La tactique du Jeu dans les pieds 👣🧠 

Objectif  🎯

En fond de piste, apprendre à utiliser le jeu dans les pieds pour désorganiser l’équipe adverse installée au filet. 

Qu’est-ce que le jeu dans les pieds ?  🧐

Le jeu dans les pieds consiste à faire jouer une balle basse (on prendra le repère de la bande du filet donc jouer dans les pieds c’est jouer sous la bande du filet) à l’équipe qui a pris le filet 

Intérêt du jeu dans les pieds 🎾

1. Désorganiser l’équipe adverse : En visant les pieds, vous neutralisez l’adversaire, qui est “censé” vous mettre en difficulté puisque son équipe est au filet et doit avoir, à ce moment-là, la maitrise du point. Jouer une balle sous le filet pour un volleyeur n’est pas chose facile car souvent son intention est d’aller chercher une zone longue (faire jouer les defenseurs après la vitre) et le risque de la faute de filet (ou direct dans la vitre) est grand! 

1. Garder le contrôle : en défense, lorsque vous jouez sous le filet, cela vous permet de garder une forme de “contrôle” du point malgré le fait que vous soyez en fond de piste. 

1. Créer des ouvertures : Une volée basse mal contrôlée et qui monte (donc lente)  peut créer des opportunités pour reprendre le filet (chiquita) dans de bonnes conditions voire de gagner le point!

Moment idéal pour jouer dans les pieds ✅

• En retour de service ou lors d’une transition-avant de l’équipe adverse:  

Lorsque l’équipe adverse arrive au filet, l’espace entre le filet et les attaquants est souvent grand. C’est, en l’occurrence, le bon moment pour leur jouer dans les pieds car “il y a la place”! 

• Après un lob ou une balle haute : Lorsque l’adversaire recule sur un bon lob des défenseurs pour jouer un smash de conservation, c’est aussi le moment idéal pour jouer la balle suivante dans les pieds du joueur qui vient d’effectuer le smash (joueur le plus éloigné du filet). 

• Sur une balle neutre, moyennement rapide cela constitue une belle alternative au lob ! 

 Le “Tips du coach” 😉 :

Ne jouez pas plusieurs balles dans les pieds d’affilée! La première que vous leur mettrez les fera avancer, et là c’est le moment idéal pour jouer tout de suite le lob! Souvent, il vous permettra de leur reprendre le filet. 

Alors comme ça tu veux la jouer comme les pros ? On comprend que ce coup spectaculaire si spécifique au padel puisse te donner envie. S’il reste très difficile à réaliser et réservé à des joueurs confirmés, voici quelques tips qui pourront t’aider à faire ton show !

1️⃣ QUAND SORTIR DU TERRAIN SUR UN PAR 3 DE L’ADVERSAIRE ?

• La sortie s’impose quand :
  • Toi ou ton coéquipier avez fait un lob qui va permettre à vos adversaires de bien se placer pour smasher
  • Tu n’auras pas la possibilité de défendre avant la vitre (Anticipation dans la prise de décision)

➡️“l’oeil du coach”: pour anticiper la sortie, regarde comment l’adversaire se place sous la balle pour smasher! Si il “se courbe” et se positionne pour la frapper derrière sa tête au niveau de la capuche, tu peux foncer vers la sortie! Il a l’obectif de mettre du kick et va chercher à sortir la balle du terrain.

• Objectif : gagner du temps, sortir le plus tôt possible de la cage, trouver les meilleurs appuis à la frappe (équilibre) et surtout le meilleur angle de frappe.

2️⃣ LE DÉPLACEMENT : LA CLÉ DE LA RÉUSSITE

✅ Anticipation

• Grâce à l’”œil du coach”, tu as vite vu que ton adversaire allait enclencher un Par 3. Bravo ! Maintenant, ce serait bête d’avoir gagné du temps et de mettre 3 plombes à sortir.

✅ Les Étapes

1. Rotation du corps : Tourne les épaules en direction de la sortie (souvent en pivotant sur le pied intérieur).

2. Sprint court et explosif vers la porte, les premiers appuis (grands pas dynamiques) sont ceux qui vont te faire gagner du temps.

💡 Le “tips du coach”: ne regarde pas la balle, fonce vers la porte et ensuite seulement tu pourras reprendre les infos sur la balle

3. Maintien de l’équilibre : Les jambes doivent rester fléchies à la frappe pour faciliter le contrôle du coup joué, petits pas d’ajustement en fin de course.

3️⃣ LA FRAPPE EN DEHORS DU TERRAIN

✅ Positionnement

• Sors en sprintant dans la porte puis tourne toi face au terrain pour répérer la balle.
• Prépare la raquette avec un geste court, vers le haut ou vers le bas selon ce que tu veux faire (frappe dans la porte ou au dessus de la grille)

✅ Comment et où frapper ?

• Joue au dessus de la grille (niveau intermédiaire/confirmé) ou vise l’entrée de la cage adverse, éventuellement le filet (niveau expert)!
• Frappe propre et fluide sans chercher à forcer.
• Le but est avant tout de remettre la balle en jeu pour faire jouer un coup de plus, pas forcément de terminer le point.

🏆 CONSEILS BONUS

• Garde un œil sur ton partenaire : Il doit couvrir l’autre moitié du terrain (n’hésite pas à lui parler !)
• Commence par la jouer au dessus la grille, et une fois que tu seras à l’aise tu pourras tenter la porte !
• Ne cours pas trop loin, reste aux alentours de la porte adverse pour ne pas te faire surprendre! Si la balle est plus éloignée, alors repasse au dessus de la grille.