🎄 5 bonnes raisons d’offrir une carte cadeau Padel pour Noël

par Lucas Lhamas | Nov 28, 2025 | Lifestyle, News, Non classifié(e), Stages

🎄 5 bonnes raisons d’offrir une carte cadeau Padel pour Noël (la meilleure idée que tu n’avais pas encore eue) Tu cherches un cadeau qui ne finira ni au fond d’un tiroir, ni sur Vinted le 27 décembre ? Un cadeau qui évite aussi le classique “Oh… fallait pas…” dit avec...

Tout savoir sur les smashs de conservation 🧠

par Lucas Lhamas | Nov 19, 2025 | Jeu au filet, Non classifié(e)

🧠 Tout comprendre sur les smashs de conservation Tu t’es forcément déjà retrouvé sous un lob, obligé de reculer, sans trop savoir quel smash jouer pour garder l’avantage ? Rassure-toi : c’est l’un des dilemmes les plus courants au padel. C’est justement là...

3 Bonnes raisons de partir en stage de padel 🎾

par Lucas Lhamas | Nov 14, 2025 | Non classifié(e), Stages

🎾 3 bonnes raisons de partir en stage de padel Tu as l’impression de tourner en rond sur le terrain ? De toujours jouer avec les mêmes partenaires et de répéter les mêmes erreurs match après match ? C’est le signe qu’il est temps de passer au niveau supérieur. 🆙 Et...

Padel & Nutrition : les 5 réflexes à adopter pour performer à chaque match 🍫

par Lucas Lhamas | Juil 29, 2025 | Lifestyle, Non classifié(e)

Padel & Nutrition : les 5 réflexes à adopter pour performer à chaque match 🍫 Le padel est un sport aussi fun qu’intense : échanges rapides, déplacements explosifs, concentration maximale. Que vous jouiez en loisir ou en compétition, vous avez sûrement déjà...

Les zones de jeu en attaque au padel et les différentes doses 🎯 

par Lucas Lhamas | Juin 19, 2025 | Jeu au filet, Non classifié(e)

Introduction 👀 Au padel, maîtriser les zones de jeu en attaque et les différentes vitesses de balle (ou doses) est essentiel pour dominer les échanges et mettre ses adversaires en difficulté. Ce tutoriel s’adresse à tous les niveaux de joueurs, du débutant à l’expert,...

Stratégies de jeu en double au padel : construire la meilleure paire possible 🏆

par Lucas Lhamas | Juin 19, 2025 | Mental, Non classifié(e)

Construire la meilleure paire possible 🔥 Au padel, le double n’est pas une option. C’est la norme. Et pour obtenir de bons résultats, il vaut mieux être 2 partenaires compatibles sur le terrain. Trouver la paire idéale, c’est un peu comme choisir son coloc’. Une...

La tactique du jeu dans les pieds 🧠

par Lucas Lhamas | Juin 19, 2025 | Défense, Non classifié(e)

La tactique du Jeu dans les pieds 👣🧠    Objectif  🎯 En fond de piste, apprendre à utiliser le jeu dans les pieds pour désorganiser l’équipe adverse installée au filet.    Qu’est-ce que le jeu dans les pieds ?  🧐 Le jeu dans les pieds consiste à faire jouer...

Pourquoi un stage de padel te fera progresser rapidement ? ⚡️

par Lucas Lhamas | Juin 6, 2025 | Lifestyle, Non classifié(e)

Le padel a conquis le cœur de nombreux sportifs, en devenant en seulement quelques années l’un des sports de raquette les plus populaires en France. Si tu as déjà joué, tu sais à quel point le padel est addictif (et que non, ce n’est pas juste du tennis en cage !). Tu...

Comment réussir ta sortie sur un Par 3 ? 🍾

par Michael Kuzaj | Avr 2, 2025 | Défense, Non classifié(e)

Alors comme ça tu veux la jouer comme les pros ? On comprend que ce coup spectaculaire si spécifique au padel puisse te donner envie. S’il reste très difficile à réaliser et réservé à des joueurs confirmés, voici quelques tips qui pourront t’aider à faire...

5 tips pour améliorer ta Bajada 🚀

par Michael Kuzaj | Jan 20, 2025 | Non classifié(e), Transitions

🎾 Tu veux Maîtriser ta Bajada  ! 💥  D’abord parlons peu, parlons bien !  🔥 Kézako? Une bajada c’est un coup défensif essentiel au padel. Elle est utilisée lorsque ton adversaire joue un lob qui rebondit sur la vitre du fond de ton côté du terrain.   🚨 Situation : Ton...